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Motivation, Kettlebell und der beste Sport-Bh der Welt!

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Ahoi liebe Fräuleins und Herren von Welt! Ich wollte schon vor längerem mal meine derzeitigen Favoriten in Sachen Sportbekleidung vorstellen und auch einen Teil meines „Equipments“ zeigen! Derzeit bin ich leider etwas unmotiviert. Erst die Erkältung, die mich fast 2 Wochen lahm gelegt hat, dann Probleme weiblicher Natur und das kombiniert mit Stress in allen Farben des Regenbogens. Essen geht aber Sport ist derzeit noch unattraktiver als sonst. Nun habe ich mir überlegt, als Motivationsmaßnahme überlegt, über ein Thema mit sportlichen Hintergrund zu schreiben um mich auch wieder selbst ein bisschen in Stimmung zu bringen. In einem verwirrten Augenblick habe ich mich plötzlich in einem Fitnessstudio stehen und einen Vetrag unterschreiben sehen. 1 1/2 Jahre Laufzeit. Ich binde mich nicht mal 1 1/2 Jahre an einen Mobilfunkanbieter geschweige denn an einen Mann (#TeflonFürMänner). Versteht mich nicht falsch, ich mag das Fitnessstudio. Ich fühl mich auch cool und edgy und so…

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Abnehmen mit Hypnose- 2. Monat- Stillstand, RIP McDonalds, Instagram (-10 Kilo)

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Ahoi liebe Fräuleins und Herren von Welt! Zuerst möchte ich mich ganz herzlich für die tollen und positiven Reaktionen auf meinen ersten Beitrag bedanken! Auf allen Kanälen erreichten mich wundervolle Nachrichten und dafür bin ich unendlich dankbar! Heute geht es um den2. Monat in dem ich mit Hypnose abnehme und es wird sich diesmal ein bisschen weniger um die Hypnose an sich drehen. Viel mehr möchte ich auf die Begleiterscheinungen beim abnehmen und den gefürchteten Stillstand eingehen. Und auf meine sportlichen Höchstleistungen. Stillstand: Zuerst ein kleiner Zwischenstand: seit der Hypnose habe ich knapp 10 Kilo abgenommen. Es hätte mehr sein können aber das bringt uns direkt zum ersten Thema: der Stillstand. Als ich letztes Jahr im September bereits bei 112 Kilo war (Startgewicht waren 131kg) klammerte mein Körper bereits an diesem Gewicht. Ich weiss nicht warum und es wird wohl für immer ein Rätsel sein (vergesst das Bernsteinzimmer) aber mein…

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Fräulein Fitness Teil 2: Fitnessvideo-Tipps!

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Ahoi liebe Fräuleins und Herren von Welt! Derzeit kuriere ich eine Mini-Erkältung aus und bin flachgelegt. Was bietet sich als Alternative zum Sport machen an? genau! über Sport zu schreiben! Auf meinem Instagram-Account @frlvonwelt habe ich letztens eine kleine Aktion für mich, euch und gegen meinen Schweinehund angekündigt: „7 Tage. 7 Workouts“. Heißt also: ich teste jeden Tag ein anderes Fitnessvideo bei Youtube und berichte euch dann. Ich bin ein großer Fan von den Fitnessvideos bei Youtube. Es ist unglaublich, was es heute alles dort gibt und mit welchem Aufwand da teilweise die Videos produziert werden ist beachtenswert. Als ich jung war (vorsicht, Omma Lisa legt los) gab es Winsor Pilates noch nicht bei Youtbe. Da gab es nicht mal DVD. Ich hatte meine ersten Pilatesvideos auf VHS..VHS!! In der letzten Zeit habe ich ein paar Youtuber gefunden die ich besonders gut finde und hier nun mit euch teilen möchte!…

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Abnehmen mit Hypnose- 1. Monat (-7 Kilo)

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Ahoi liebe Fräuleins und Herren von Welt! (Dieser Erfahrungsbericht basiert auf meinen persönlichen Erfahrungen. Wenn Hypnose/ Homöopathie / Alternative Heilmethoden nicht euer Ding sind, zwingt euch keiner daran zu glauben oder es super zu finden!) Ich bin essgestört. Jetzt fällt hier bestimmt  keinem die Kinnlade nach unten.  „Ja klar, Liesel, das fällt dir jetzt auf?!“ Wer mich und meinen Blog seit dem Beginn hier verfolgt, wird über diese krasse Neuigkeit höchstwahrscheinlich nicht großartig überrascht sein. Ich auch nicht. Ich habe hier vor allem meine Erfahrungen mit Weight Watchers geteilt und stehe auch nach 10 Jahren immer noch hinter dem Prinzip, mit dem Unterschied, dass ich es selbst nicht mehr lebe. Nach 10 Jahren Punkte zählen, hing es mir irgendwann zum Hals raus. Ich konnte kein einziges Rezept mehr lesen oder Points berechnen ohne absolut genervt zu sein. Ein positiver Nebeneffekt von einem Jahrzehnt bei den Gewichtsbeobachtern: Ich kann auch ohne…

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{Weight Watchers} 10 Wochen // -10 Kilo // Ein Statusbericht!

Ahoi Liebe Flauschis! Lang ists her, dass etwas zum Thema abnehmen kam.Das „Wieso, weshalb, warum?!“ klären wir gleich. Anfang Februar bin ich wieder zum Moppel-Meeting gegangen. In Nürnberg hat ein Weight Watchers Center eröffnet und das war die ideale Möglichkeit für mich mal wieder vorbei zu wackeln. Schön Zentral, mehrere Treffen pro Tag- perfekt. 5 Wochen lief es schnieke, ich bin zum Treffen und hab ca. 5 Kilo abgenommen. Dann bekam ich meine bunte Woche und hätte alles, aber auch wirklich alles essen können. Ich hätte Schulkindern im Bus das Pausenbrot aus der Hand schlagen können.Zu dem Thema und wie ich es nun geschafft habe, während dieser „Tage“ nicht in einen Fressflash der Superlative zu verfallen komme ich in einem Extra-Posting! Ich habe dann ein paar Wochen unterbrochen und nun, seit weiteren 5 Wochen läuft alles wie geschmiert. Es sind nun 10 Wochen insgesamt vergangen (die Pause rechnen wir mal…

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